失業中〜〜♪
陽気な初老のぷ〜たろ〜〜〜♪♪
あさ目覚めてもやることない〜〜
外でも走ってみるか〜〜〜
とりあえずランニング
ランニングなんて何十年ぶりだろう・・・
そもそも走るのが苦手で、小中高とマラソン大会ではいつもビリ！
ついでに成績もいつもビリ！
ついでに現在失業中〜！
自宅の近くにはとってもいいランニングコースがある。
川沿いを走っていくと、軽い登山コースの入り口まで続いている
初めて通る道。ちんたら走っていると、突然視界が開けて一面畑
家のすぐ近くにこんないい景色でこんないい場所があったんだ〜ちょっと感動！
もう少し走るとカモの親子がいるでわありませんか
もともと、フレンチのシェフだったおいらは、カモをみると、可愛いというより、美味しそうっておもってしまう！
ちんたらちんたら、歩いたり走ったり４０分ほどで帰宅
ジムはおやすみ
ボディービルジムのオーナーに、毎日来てもしょうがない。一日か２日おきでいいと言われてるので、きょうはジムおやすみ。嫌われてるのかな〜まーおいらもあのどSオーナー嫌いだけど〜！
代わりに、近くにある保険代理店で保険加入者は無料で使っていい、ジム的なところがあるので、そこにいく
まずはバイクに３０分ほど乗る
ランニングマシンで３０分ほど、歩いたり走ったり
レッグカール １０キロ×１０回×３回ほど
胸鍛えるマシン いっぱい
ふ〜〜汗だく！ちゃんとシャワーもある！
冷蔵庫にはいろいろな飲み物やアイスがあって、のんだら冷蔵庫の上の貯金箱に100円入れるシステム
ふ〜つかれた
まとめ
今日もやはり体重はかわらず
この停滞期をめげずに頑張れるかがダイエット成功の分かれ目！だと思う
自動車保険に入っているだけで、ジム的なものを無料で使えるのはうれしい。とってもお得感
こっちの方が自宅から近いので、まいにちでもこれるな〜
きゃしゃだね〜と言われる日を夢みながら、あしたもダイエットがんばろうっと！
コメント