体重は相変わらず９０キロあたり〜！
今日も１日水道水だけ！
最近は、ダイエットより、再就職のことの方が心配になる今日この頃・・・
このご時世、なんのスキルもない５０のおっさんを雇ってくれるところなんてないよな〜！
久々のボディービルジム
今日は足のトレーニング！
行くと必ず、韓国ドラマか昭和の映画を見ているオーナートレーナーのおっさんと、大雨がどうのダムがどうの民主党時代の政治がどうの
くどい話を３０分ほどした後トレーニング開始！
スクワット
２０キロ×２０回×２０回 ３０キロ×１０回 ６５キロ×６回 ５５キロ×１０回
レッグエクステンション
６枚１０回×１０回×８回 １０枚×１０回×１０回×１０回
レッグカール
１０キロ×１０回×１０回 ２０キロ×１０回×１０回
ハアハア〜疲れた帰る〜
まとめ
数日前に一瞬８７キロになったが、やっぱり８８キロまで戻った。
なんでなんも食べてないのにこれほどまでに痩せないんだろう・・・教えて神様！
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