体重は、相変わらず
88、３キロ
本日食べたもの
水道水 ２リットルくらい
ザバス スプーン3、牛乳500cc
ミックスナッツ ダイソーの一袋
これじゃ〜痩せないよな〜
今日も早起き
失業中の初老の朝は早い！6時には目が覚めるが、朝からいきなり、やることがない。しょうがないので、簿記三級の勉強して、電脳せどりの商品の物色〜
午後からは、いつものボディービルジムに出発！
一時には、ボディービルジムへ
今日は胸のトレーニング、ジムのオーナーが何やら作業している・・・
床に敷くマットをもらったらしく、ジムの床のマットを敷き直している。
珍しく、韓国ドラマを見ないで仕事をしている・・・
その、おっさんトレーナーを横目に見ながら、トレーニング開始！
パラレルクリッププルダウン
３０キロ×１０回 ４０キロ×１０回 ５０キロ×１０回 ６０キロ×３回 ５５キロ×１０回×１０回
ベントオーバーロー
４０キロ×１０回 ５０キロ×1１０回 ６０キロ×１０回 ５０キロ×１０回×１０回
ワンハンドロー
２０キロ×１０回 ２５キロ×１０回×１０回
まとめ
落ちない落ちない！体重落ちない！！目標まであと７キロ〜！全く先が見えない〜！
コメント