水しか飲まない生活２日目！
なんだかんだ言って、二日目がいちばんキツイ・・・
三日目からは楽になるんだけど
水しか飲まない生活２日目！
なんだかんだ言って、二日目がいちばんキツイ・・・
過去の経験から行くと、水しか飲まない生活三日目以降になると、なんかなれてきてお腹もすかなくなってくる。それどころか、いま食べちゃうとキツかった過去二日間が無駄になると思うと、食べるのがもったいなくなって食べれなくなる。
だから、今日を乗り越えればらくになるはず！
がんばって、朝から水とたまにブラックコーヒーでお腹をごまかしながらラーメン屋時代の溜まりに溜まった事務仕事をひたすらこなす。
ボディービルジムへ出発
入会したボディービルジムの営業が午後１時からのため、お昼ご飯のかわりの水道水を飲む！失業中のおいらにはミネラルウォーターなんて贅沢！う〜〜今日もカルキが五臓六腑に染みわたるぜ〜！水道水を美味しく飲めるなんて日本に生まれてよかった〜！
と、自己満足した後、ジムに出発！
こんな時間はおいら以外誰もいないため、ムキムキでONE PIECEのキャラクターみたいなオーナーと「アベがど〜のこ〜の」「中国韓国がど〜のこ〜の」「政治がど〜のこ〜の」とだらだらと、50過ぎのおっさんらしいオヤジトークを30分くらい熱くくり広げた後、ようやくトレーニング開始！
本日のメニュー
胸、肩のトレーニング
ベンチプレス
30キロ×10回×3、40キロ×10回×3回、50キロ×10回×三回
ダンベルフライ
7.5キロ×10回×5回くらい
ダンベルショルダープレス
10キロ×8回×いっぱい
アベのマスクのことで、意見が真っ二つに割れたため、おっさん二人で熱く言い争いながら、なんとか終了！
トレーニングは終了したものの、アベのマスクについての激論はつづく・・・
まとめ
どうしても、５０代おっさんが、広いとは言えないジムの中で二人っきりとなると、くど〜〜〜〜い話が終わらなくなる！トレーニング終了後30分ほど激論の後帰宅。
肝心のダイエットの方は2キロほど減！
だけど過去の経験から行くと、あくまでも食べてないから胃の中のものがなくなただけで、多分体重そのものは減ってないと思う。
２キロ減のまま、１週間は体重に変化がないだろう！
素人のため詳しくは分からないが、デトックス効果？なるもののおかげ？体調はすこぶるいい！体調がいいとやる気も出る！でもやることがない！だって失業中の初老ニートだもの〜！あ〜〜ひま〜〜！
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