完全に心折れていた今日この頃〜
だったのに、きた〜！！！
ちょっことだけとカクンと体重がおちる〜〜！
完全に心折れていた今日この頃〜
だったのに、きた〜！！！
今日の体重が８６、３キロ！！！８８〜８９キロあたりがず〜〜と続いていたのでモチベーションあがるわ〜〜〜また頑張ろう！
なんだかんだいっても、ダイエットを始めた時が９６キロだから、ちょっとづつ、ちょっとづつ、気がついたら１０キロ近く落ちてる〜〜！
まるで、インデックス株を長期保有してるかのような感じ〜
地道にとりあえずあと、７キロ！７９キロまでがんばるぞ〜〜！
というわけで、今日はモチベーションも上がって、１日水道だけで乗り切った！！
今日も午後からボディービルジムへゴ〜〜！
今日も、午後１時にはボディービルジムに出発！
元全日本とかなんとかの、おっさんトレーナーはまた弁当食いながら、韓国ドラマを見ている！話し出すと、またくどいおっさんトークが始まるから、目を合わせないようにして〜ガン無視〜！とっととてレーニング開始！
今日は足のトレーニング！
スクワット
４０キロ×１０回×１０回 ５０キロ×１０回 ６０キロ×８回 ５０キロ×８回
レッグエクステンション
４枚×１０回×１０回×１０回×１０回×１０回
レッグカール １０キロ×１０回×１０回 ２０キロ×１０回×１０回×１０回
つかれた〜〜
帰る〜〜
まとめ
完全にダイエットに対してモチベーションが落ちていたにですが、ちょっと落ちて俄然やる気がでてきた！おかげで今日は久しぶりに水道水だけで過ごせた〜！この調子であと７キロがんばるぞ〜〜！
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