何をやってもダイエットはうまくいかない。失敗ばかり。
ですが、さすがに年も年だし、膝や腰が痛い。物理的に軽くならなければ・・・で本気で始めたダイエット。今回は本を読みあさり出会ったのがAmazonでも1位の3か月で自然に痩せていく仕組み 意志力ゼロで体が変わる! 3勤1休ダイエットプログラム』。これを実践して頑張っている途中です。
ダイエットを開始して6週目
食事は2日の一回。それもサラダやサバ缶、茹で卵など、ちょーヘルシーなものばかり。
今日、スポーツクラブにいって、運動前は81キロあったものの、運動後は80.5キロ。どうにか70キロ代にしたい思い、スポーツクラブのおふろはいって、サウナに三回入って体重計に乗り直すと・・・
やった！待望の70キロ代の79.95キロに〜〜！これは嬉しい〜やる気が出てくる。
目標まであと、５.5キロ！何とかあと２週間ほどで達成したい。
そして今年の夏には素敵な恋を〜〜する予定・・・