ふ〜〜〜！
昨日、８６、５キロまで体重が落ちて、やった〜！と思いきや今日はすでに８７、３キロ〜〜〜ん〜〜〜こんなもんか〜！
なんやかんやで水道水だけでダイエットする予定が、また誘惑に負けてしまう・・・
また、誘惑に負けて食べてしまう〜
昨日カクンと体重がおちて、喜んだにも束の間、また１キロ戻ってしまったため、モチベーションが下がってまた食べてしまう・・・
ダイソーのミックスナッツ 一袋
ミニストップのサラダチキン 一袋
生ハムサラダ 1
これじゃ〜やせないよな〜
とりあえず自宅で軽いトレーニング
腹筋 いっぱい
腹筋ローラー ２０回×２０回
スクワット ３０回
ヨガ ４０分ほど
つかれた〜〜
まとめ
痩せたと喜んだのも１日だけ〜ふ〜〜でもスタートからすれば９キロ痩せてるわけだから、一ヶ月で９キロだから、こんなもんか・・・目標の７９までまだとおいな〜モチベーションがもたないきがする〜！
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