先月2022／5／17に94キロあった体重が79.5キロになって80キロの大台に乗ってのチベーションが上がってさらに頑張ったものの・・・
3週間で全く体重落ちず
80キロ台になってからさらに頑張って３週間・・・
この間食べたものは
「ラーメン1杯」「焼肉一回」「バナナ5本」「ダイエットの飴10個くらい」「蒟蒻畑10個」
３週間で食べたものはこれだけです。
なのに体重は全く変わらず79キロのまま変わらず・・・
しかも、毎日スポーツクラブに通って1時間の筋トレに45分のヨガやエアロビ、ボクササイズなどしてるのに・・・
なんで！なんでだ！！
僕は空気や水道水も栄養にしてしまっているのか！
まとめ
ちょっとダイエットの仕方を再度検討中・・・
ビタミンの取り方や運動の仕方を勉強して効率の良いダイエットを模索中〜