お盆で、親戚やら友達やらで毎日呑めや歌え屋のどんちゃん騒ぎ〜！
と言うことで、断食ダイエットは心が折れて、完敗！
お腹のぜい肉の完全勝利！！
と言うことで、同じダイエットするにしても、ちょっと方法を変えてチャレンジしようと今いろいろ模索中〜！
結局、ほぼ断食に近い生活を２ヶ月しても、ほとんど痩せない（９６キロ→８８キロ）という結果になりました。
体調はいいですが、体が省エネモードになっているため、やる気が薄れてあれもこれもやらねキャと気持ちでは思っても、体が動かないといった毎日でした。
でも、いいこともたくさんあって、断食と関係あるかはわからないですが、腰痛や肌の調子、膝の痛み、胃の調子など体調はすこぶるよくなりました。あくまでも私の個人の感想ですが・・・
今度は、有酸素運動と筋トレに酸素カプセル
それに、ももクロ体操が痩せると噂なので、ももクロ体操とロングブレスを中心にやっていきたいと思います。
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