今日も体重は９０キロ前後
ほんと、全然減らない〜！もういい加減ガクンと体重が落ちる時期がきてもいいと思うのだが・・・
今日も口にしたのは、水道水のみです。
今日もひま
朝５：３０におきたくないが、眠れずにとりあえずベットから出る！
とりあえず、昨日の本の続きを読んで、午後には自宅で軽くトレーニング
今日は、自宅で軽いトレーニング
ボディービルジムへ行っての筋肉痛がひどいため、今日はボディービルジムはおやすみ！自宅で軽いトレーニング
腹筋 いっぱい
背筋 いっぱい
ヨガ １時間ほど
あ〜筋肉痛で全人痛い〜〜〜〜！
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