痩せない〜やせない〜心折れそう〜〜!
痩せるまで、水道水しか口にしないといいながら・・
そんな中、どうにか食欲と戦いながらも、ちょっと負け気味・・・
水道水だけといいながら、本日も
ザバスダイエット用 三杯+牛乳500cc
吉野家でライザップ丼 1
サラダ 小皿1皿
これじゃー痩せないわな〜
午後はいつものボディービルジム
一時にボディービルジムにつくと、いつものごとく、おっさんトレーナーの筋肉お化けが、いつもの韓国ドラマを見ながら弁当食っってる。
おっさん同士のくどい話が始まる前に、ガン無視してトレニング開始〜!
今日は腕のトレーニング
ベンチプレス 40キロ×8回×8回 50キロ×10回 55キロ×10回×10回 40キロ×8回×8回
ダンベルフライ
15キロ×8回 12、5キロ×8回×10回
ダンベルショルダープレス
7.5キロ×10回 12.5キロ×5回×8回×5回
腹筋
いっぱい
疲れた〜おっさんトレーナーの話が始まると面倒なので目を合わせずにとっとと帰宅〜!
まとめ
ほんとに、体重落ちない!!!なんで!!!!なんで落ちないの???!!!ほぼ心折れ気味〜!根本的にやり方考えよう〜!
その前に稼ぎ口見つけなきゃ〜!せどりや動画編集、簿記会計を勉強中〜!
コメント